身弱的人在晚上十一点之前一定要睡觉。
因为这个时间段是我们身体的肝脏排毒的时间。
只有我们深度睡眠的时候，肝脏才能更好的把我们身体这些热，这些毒给清除出去。
如果这个时间段还没有睡觉的话，就非常影响我们的肝脏。
肝脏受损之后就容易思虑过重，就容易伤春悲秋。
本身身弱的人就容易内耗，受损之后内耗更严重。
长期这样下去，精神就会出问题，情绪就会不稳定。
所以说，身弱的人首先要养好自己的肝。
肝好了，身体才能得到一个良好的运化，你的运气才会慢慢变好。
所以说，身弱的人千万不要熬夜。
身弱的人在晚上十一点之前一定要睡觉。因为这个时间段是我们身体的肝脏排毒的时间。只
雅隽情感
2025-10-11 20:55:25
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