最近有个事稍有点纠结，深秋了，60岁后秋冬季需不需要稍大运动量。我61岁，喜欢打

家社会 2025-10-15 07:47:56

最近有个事稍有点纠结，深秋了，60岁后秋冬季需不需要稍大运动量。我61岁，喜欢打羽毛球，每天和球友们到球馆打2个小时球，中医说秋冬收藏，我也比较信任中医，秋冬可否进行稍大运动量，就是出汗那种？

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