凌晨四点醒，眯到五点，脑子还是空的。 写不出字，不是没灵感，是身体没醒。 老公没出门，屋里打八段锦，动静不大，但气儿活了。 她拧开冷水，泼在脸上，十五秒，像给大脑按了重启键。 不是励志，是生理。 45岁以上的女人，睡得浅，醒得早，补觉补不成，越睡越累。 白皮书说了，这叫“假性疲惫”——你以为睡了，其实大脑还在半梦半醒里卡着。 洗脸不是仪式，是急救。 动一动不是自律，是救命。 生活没给你大道理，但给了你冷水、动作、准时出门。 这些小事，比任何写作课都管用。 你不是懒，是身体在讨债。 它不吼，只让你醒着发呆。 你得自己动手，把它拽回来。
凌晨四点醒，眯到五点，脑子还是空的。 写不出字，不是没灵感，是身体没醒。 老公没
花信春风
2025-10-16 05:35:19
0
阅读：0
