为什么5点起床最补阳气？阳气是生命的根本，养生和治病都需养阳。早晨5点起床和艾灸早晨7-8点是补阳最佳时机，大椎、神阙、命门、关元等穴位有助补阳。保持规律作息、饮食平衡、适当运动，避免熬夜，才能保持阳气充足，抵御疾病。健康养生中医养生
为什么5点起床最补阳气？阳气是生命的根本，养生和治病都需养阳。早晨5点起床和艾灸
中医艾灸
2025-10-16 10:51:08
0
阅读：64
云宝
[静静吃瓜]