减肚子上的肉，方法其实不少。首先得改变饮食习惯，饭后别立马坐下或趴着，站一会儿或

红唐看世界 2025-10-16 18:28:12

减肚子上的肉，方法其实不少。首先得改变饮食习惯，饭后别立马坐下或趴着，站一会儿或者散散步，饭后30分钟保持静止，腹部超容易长肉。运动也不能少，摇摇呼啦圈、做做仰卧起坐、伸伸懒腰，能消除腹部脂肪，让腹肌更结实，就不容易堆积脂肪了。日常坐姿也要端正，还要保持大便通畅。另外，试试腹式呼吸也不错。当然，也可以控制饮食加锻炼，少吃油腻食物，别睡前猛吃。要是想快些看到效果，也能考虑局部抽脂，但这是手术，要花钱还有风险，得谨慎。

0 阅读：29

红唐看世界

感谢大家的关注

作者最新文章

1

金价飙涨时跟风投资黄金，这事儿得慎重。今年纽约商品交易所的COMEX金价已36次

2

10月17日晚第60届金钟奖颁奖，小S和派翠克凭《小姐不熙娣》获综艺节目主持人奖

3

具俊晔这对大S是真爱啊，据说他每天都画大S的照片，屋里全是大S的画像。之前大S

4

最近黄金价格涨疯啦，2025年国际金价突破4000美元/盎司，年内涨幅超50%，

5

高价买入黄金后长线持有是否明智，这得从多方面看。2025年9月，国际金价突破36

6

黄金价格上涨背后有不少因素。宏观经济环境影响很大，近年来全球经济面临通胀压力上升

7

黄金后市大概率还会涨。十一假期后半月内，金价单克涨幅超百元，10 月 17 日沪

8

黄金持续上涨，我劝你先冷静。2023年初国际金价才1900美元每盎司，到2025

9

10月16日福耀玻璃公告，曹德旺辞任董事长，其子曹晖接任。这一交接引发诸多关注。

10

黄金这玩意儿，今年可真是坐足了过山车，大涨大跌上热搜都成家常便饭了。就说5月，金

热门分类

社会TOP

1

【#部门回应炒蛏子和螃蟹两个菜661元#：已联系双方协调处理】近日，#男子旅游点

2

【#升龙烟花秀多人被处理#】#蔡国强烟花秀调查情况##官方通报升龙烟花秀#

3

【#烈日下在滕王阁控场的保安火了#】“我知道大家都在晒太阳，这是我们工作的失误，

4

西贝故事：重度昏迷老人出院后第一时间想吃西贝

5

由于这是终审（二审）判决结果，因此，此案尘埃落定。武汉大学就是等终审结果，再撤销

6

【今日，#寒露#[比心]】10月8日8时41分，迎来寒露节气，也迎来#国庆中

7

【#全国最好吃的10个高铁站#出炉：“顶流”车站全部落选】赶高铁如何吃饱吃好？1

8

醉驾，造成8人死亡的严重后果，被判死刑无疑。搞不懂的是，为何总有人以身试法，

9

【景区回应#太姥山180斤游客不慎卡石缝#：一般情况下被困可以自行脱困】据极目新

10

【#景区回应男子停车费超20000000#】#男子停车费超20000000不敢取

社会最新文章

1

【#人去世后微信号不会被回收#】#人去世后微信朋友圈不会被清理#近日，话题“人去

2

【#车顶维权当事人称特斯拉已上诉#！车企一审被判提供完整数据】10月16日，“特

3

【#男子在合租女室友房中放偷拍设备#，#警方通报男子放偷拍设备#】10月15日，

4

#与院士合影女子身份确认为医院技师#【#校方证实与院士合影女合影前已退休#】近日

5

【#升龙烟花秀多人被处理#】#蔡国强烟花秀调查情况##官方通报升龙烟花秀#

6

#起底缅北魏家罪恶帝国#【拍案｜起底缅北魏家、刘家“罪恶帝国”】近日，福建省泉州

7

【#田栩宁工作室更新维权进度#】10月15日，发布维权进度更新公示：针对网络上涉

8

醉驾，造成8人死亡的严重后果，被判死刑无疑。搞不懂的是，为何总有人以身试法，

9

【#公安机关侦破缅北果敢魏家和刘家犯罪集团专案#】公安部部署开展打击缅北涉我犯罪

10

【#山东聊城醉驾车祸致8人死亡#】记者15日从山东省聊城市公安局茌平分局获悉，1