发现没？年轻时干过重体力活的人 尤其女性，到六十岁后大多逃不过膝盖疼，连身高都像缩了水 整个人看着佝偻不少——这哪是“老了正常”，明明是年轻时身体被透支的账，迟早要还！ 以前总觉得“年轻就是本钱”，搬重物、熬夜干活啥都敢扛，膝盖酸了揉两下，腰累了歇会儿就不当回事。 可那些被忽略的小疼小痛，早悄悄在身体里攒着，等年纪一到，膝盖疼得站不稳、腰椎僵得转不了身，才知道后悔。 别总拿“还能撑”当借口，身体不是铁打的，年轻时惜着点用，比老了靠止痛药强多了。 健康从来不是“等老了再注意”，而是当下每一次对自己的体谅。 你们身边是不是也有这样的长辈？他们是不是也总说“老了都这样”，没把这些毛病当回事儿？
