我今天才知道，李湘当年为了维持90多斤的体重，每吃完一顿饭，就要去健身房“坐牢”两个小时。 两个小时啊。 有网友纷纷表示： 减肥不要走极端，减肥吃得清淡，少吃，减肥成功后， 就是会报复性饮食更胖；有的人运动减肥也走极端，不是拼命跑步就是拼命跳广场舞要么就是拼命打羽毛球，结果运动太过反而容易饿，一饿就想吃，反而运动后然后更胖了，后面也是觉得锻炼太累了，又伤膝盖，无法坚持。不如一天两顿吃清淡点的，然后一顿照常吃，不要去信什么晚餐不吃之类的，如果能坚持不吃那还好，如果不能坚持呢想想后果就是会更胖；一天锻炼30分钟或者一个小时，比如散步或者跟着视频跳简单不累的健身操，这样子会慢慢瘦的，而且还能够长期坚持。
