前几天听我亲家母说，她平时每天就吃一顿晚饭，早上中午都不吃，问她饿不饿她说习惯了。我自己现在一般早上吃点东西，中午吃顿饭，晚上有时候就喝点酸奶，因为晚上吃饭总觉得睡不着。 网上有资料说，要是不做体力活，其实一天吃一两次就够，但具体怎么吃好像各家说法都不一样。最近还看到说，有些地方的人几十年前都是按干活多少安排饭量，现在倒好，上班的反而按时按点三顿不落。 医院那边也有人说，少吃饭可能对代谢有好处，但中医又说这样容易虚，搞不清楚哪种方式更好。听说国外还有人整天就吃一顿，说是能减肥，但具体效果又说不准。 总之每个人吃法都不一样，可能得自己试试才知道最合适的方式吧。
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