随着年纪的增长，许多老年人都喜欢在聚会时与亲朋好友共饮一杯，或是偶尔小酌来助兴。对于一些人来说，酒成了日常生活中的一部分，但在年过六十后，喝酒是否真的无碍，特别是当身体各项功能逐渐衰退时，饮酒是否仍适宜呢？作为医生，我常常看到老年人因酒精带来的健康问题而困扰。喝酒，老年人并非不能喝，但需要格外注意这几点。 随着年龄的增长，老年人的身体机制发生了变化，代谢功能也逐渐减缓。这意味着，酒精对他们的影响将比年轻时更为显著。对于老年人来说，空腹喝酒是一项不容忽视的危险。空腹状态下，酒精的吸收速度会加快，胃肠道受到的刺激也会更加严重。酒精会增加胃酸分泌，长期如此容易引发胃炎和胃溃疡。尤其对于一些胃肠本就较弱的老人，空腹喝酒更容易导致胃黏膜受损，甚至出现恶心、呕吐等不适症状。我的一位患者，初时每次聚会时都习惯空腹喝几口酒，觉得这样酒味更浓。结果不久后，他开始出现胃部不适，体检显示已患上了胃炎。医生提醒他，酒精对空腹胃肠的伤害极大，必须引起警惕。 另外，饮酒过量会显著增加摔倒和骨折的风险。许多老年人聚会时喝酒，往往一杯接一杯，最后导致醉酒，影响平衡和协调性。老人骨质疏松的情况较为常见，骨骼本就脆弱，醉酒后摔倒的后果可能远超预期。一位老年患者因酒后摔倒，导致髋部骨折，恢复期非常漫长，给家庭带来了不小的负担。医生警告，老年人骨骼脆弱，摔倒可能导致严重后果，尤其是喝酒后更需谨慎。适量饮酒是关键，过量饮酒对于身体的危害极大。 不少老年人还长期服用药物来管理慢性病，如高血压、糖尿病等。然而，酒精与药物的相互作用常常被忽视。酒精会与多种药物产生冲突，尤其是降压药和降糖药。酒精本身具有扩张血管的作用，当与降压药一同服用时，可能导致血压过低，引起头晕、乏力等症状。我的一位糖尿病患者常常在饮酒后感到头晕、恶心，经过检查发现，酒精与他所服用的降糖药产生了不良反应，导致血糖控制不稳。因此，老年人在服药期间饮酒一定要谨慎，避免酒精干扰药效，给身体带来更大的负担。 此外，老年人还容易因情绪低落而依赖酒精，尤其是在面临退休后的空虚感或生活困扰时。虽然酒精短期内可能带来情绪上的缓解，但长期依赖酒精来调节情绪则会加重抑郁症状，并可能发展为酒精依赖。长期依赖酒精的老人常常会出现睡眠障碍、体重变化等问题，甚至可能陷入恶性循环。其实，调节情绪的方式有很多，更健康的方法如与家人沟通、参加运动或培养兴趣爱好，都是值得提倡的。
