女生口臭真头疼🤢养好脾胃是关键❗

💥女生一旦脾胃不好，口臭问题就会如影随形 连口罩都遮不住 打扮得再精致，也会因口臭让人避之不及 约会时更是提心吊胆，担心口气破坏了气氛😭 . 图2️⃣是口臭的具体表现，可以对照看下 如果中了2-3条，及时调理至关重要❗ . 日常呵护脾胃的小妙招👇 1⃣多吃些能清新口气的食物，比如熟胡萝卜、姜汁、低脂牛奶、猕猴桃、苹果，这些还能缓解肠胃不适~ 2⃣挑选易消化的食物，减少生冷、辛辣、油腻食物的摄入，多食用富含维生素的蔬菜和水果，保持饮食均衡。 3⃣保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，适量运动，促进身体循环。 4⃣保持情绪稳定，避免过大压力，情绪波动对脾胃功能有负面影响。 5⃣养成常喝水的习惯，保持身体和肠道的水分，有助于口气清新。 6⃣不要空着水杯，可以尝试用橘皮、决明子、甘草、栀子、桑叶、金银花泡水代茶饮，边喝边清新口气，同时帮助消化，减轻肠胃负担。 . 希望受口臭困扰的姐妹们都能早日恢复口气清新❗ .