口臭一定要知道的小知识，码住不删❗

快节奏的生活使得许多年轻人生活习惯不规律，口臭问题便随之而来🔥 . 👉很多宝子因为作息不规律，偏爱油腻辛辣食物，又缺乏运动，时间一长就发现口臭缠身，一张嘴便是食物腐败的气味，不敢与人交谈，自信心也大受打击... 一整理了口臭的相关知识，对于还不知道口臭怎么调理的宝子们，建议收藏❗ — 口臭日常养护方法✅ 1️⃣规律作息熬夜会导致内分泌严重失调，不仅无法改善口臭，反而可能加剧。 2️⃣呵护脾胃清口茶有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新🍃 麦芽、山楂、丁香、栀子、薄荷、金银花泡茶喝，不仅帮你呵护脾胃，还能从内到外让你的嘴巴保持清新~ 3️⃣忌烟酒及甜食避免烟酒及甜食，远离辛辣刺激性食物，禁止难消化的高蛋白、高脂肪食品。 4️⃣细嚼慢咽吃饭时养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口、早晚刷牙，定期进行口腔保健。 —