26到35岁的女生，发缝越来越宽，不是变美了，是撑不住了。 加班到凌晨，娃半夜哭醒，头发跟着一起掉。 不是你命不好，是日子太密了。 洗发水广告吹得天花乱坠，其实根本救不了被熬夜和焦虑掏空的头皮。 真正管用的，不是一瓶防脱精华，是关掉手机、十一点前躺下、别再天天烫染。 头发不是毛毯，扯一扯还能长回来。 它跟你一样，累了就歇，歇不够，就真不长了。 每天掉一百根以上，连续俩礼拜，别等“再观察观察”。 这不是掉头发，是身体在喊停。 别信“三天见效”的神药。 科学就三件事：睡够、吃对、少折腾。 头发能救回来的，是那些愿意先对自己温柔一点的人。 你不是脱发，你是太拼了。 头发知道，你早该歇一歇了。
