最好的养生之道是什么? 保持良好的作息。吃饭规律不暴饮暴食，晚上睡觉充足，最后

吃瓜大嘴巴子 2025-10-30 09:27:08

最好的养生之道是什么? 保持良好的作息。吃饭规律不暴饮暴食，晚上睡觉充足，最后就是适当运动（注意适当）。其实三点普通人能够做到就会精力充沛，免疫力提升。作为普通人不必刻意

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吃瓜大嘴巴子

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