趾压板这几年在网上可火了，被吹成养生神器，有人说能改善睡眠，还有人说能减肥。但它

岁月浮沉 2025-11-01 13:48:33

趾压板这几年在网上可火了，被吹成养生神器，有人说能改善睡眠，还有人说能减肥。但它一不小心就成“伤脚利器”。上海薛女士跟风“趾压板超慢跑”，开始还觉得有效果，结果20分钟时脚底板喷血，检查发现是大面积血泡磨破。趾压板销量惊人，不少店铺销量超10万，最高达百万，可网友评价褒贬不一。很多人都有类似受伤经历。国家体育总局医生指出，不建议在上面跑跳，特定人群更不适合，像脚部有损伤、足病患者、糖尿病足患者等。运动时间每次10 - 15分钟，要循序渐进，千万别勉强。

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