20万老人盯7年！头发多寡真能定寿命？这答案把老伙计们都惊着了 家有老人的注意！你是不是也听爸妈念叨“头发掉得多，肯定活不长”“谁谁家大爷头发黑，身体倍儿棒”？别再瞎猜了，国外一帮专家盯了20万65岁以上老人整整7年，终于把这事说透了！ 先说结论：头发变白、变少，大多是遗传和老化搞的鬼，就像人老了眼睛花一样正常，跟寿命长短没直接关系。但要是头发突然“摆烂”——比如一抓掉一把、局部秃得飞快，那可得警惕，可能是甲状腺出问题、贫血，甚至藏着慢性毛病，研究里12.6%的老人就是这么查出隐疾的。 还有人觉得“黑发多=长寿”？日本对4000个百岁老人的调查直接打脸，两者半毛钱关系没有！不过头发有光泽、不掉渣的老人，大多吃得香、心态好、爱动弹，这点倒没跑。 想让头发少折腾？记住三招：吃饭别挑食，瘦肉、坚果、深色菜安排上；每天睡够7小时，别瞎操心；洗护选温和的，少烫染。要是头发突然变样、头皮又红又痒，别信偏方，赶紧去医院！寿命大数据 白发”早衰 健康头发秘诀 头发很长的坏处
