减肥为啥要买课……而且我感觉你要是减肥健身，跟你说几点最好，做啥运动最好……你只

诚谈娱乐 2025-11-06 07:53:59

减肥为啥要买课……而且我感觉你要是减肥健身，跟你说几点最好，做啥运动最好……你只要不是做错的动作上身，啥动作你每天坚持搞一搞都有效，又不是要去参加健美比赛，参加奥运会要那么高的精度干啥。

以前我买车的时候，我的车是轮毂24的，可以加钱换26，我就问我同事一个专业开车的（以前在消防队开车[笑cry]），他说就你这刚拿到证的水平，轮毂差你感觉不到[吃瓜]。日常健身不就是这个道理，你搞个你能坚持的规范动作的（奇形怪状把自己练走火入魔的不行），每天搞30几分钟，都有效，坚持不了的都没用。

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