40岁普通妈妈坚持健身变化，想老都难

九儿谈健身 2025-11-06 15:09:46
现在状态真的感到很不错 现在的我40岁无医美，除了简单护肤和面膜 可能全靠我坚持健身 平常一周差不多3次的运动 除了无氧撸铁 现在也爱上打BC 推荐猩猩家 跟着教练打拳 不仅保持身体的协调能力 也非常发泄 老粉也是看着我变化，状态越来越好 现在出门在外 还总被叫小姑娘 心里也是美滋滋的 虽然有时候因为天气或者事情比较多 一直忙不完 也会有懈怠的时候 但是每次咬咬牙就去健身房了 练完又是元气满满的 有时候就要逼自己一把 咬咬牙就往前走了

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