今日立冬！立冬准确时间是：12点03分48秒，立冬时间赶到中午，按老辈人的说法，今年冬天比往年要暖和一些。 老辈人早把规律摸透了，“立冬过午暖烘烘，白天立冬穿单衣”，这可是暖冬的强烈信号。 今年立冬不光赶在午时，还是农历九月十八的月中立冬，三重信号都指向“暖冬”，但别以为暖冬就不用操心了。暖冬容易让害虫越冬，还可能干旱，不过对咱们普通人来说，少了刺骨严寒，倒是更适合出门溜达。 但我觉得，暖冬养生更要讲究“藏”，别因为不冷就熬夜贪凉，早晚温差仍在，护好头腹脚才是关键。顺应节气节奏，吃点温润食材，比盲目进补更有用。
