“我游了十年，头发却像煮过火的挂面。”泳池边，老李把泳帽一摘，周围人都笑不出——发梢一搓就碎，颜色褪成斑驳地图。 没人告诉他，氯不是简单“脏”，而是直接拆头发骨架：把角蛋白里的“钢筋”二硫键剪断，再拽上铜离子当帮凶，漂染过的头发现场成枯草。 美国皮肤学会去年测了26款“游泳专用”洗发水，发现含EDTA二钠的样品，只要30秒，就能把头发上92%的氯残留“打包”冲走；清水冲同款头3分钟，还剩一半氯。 老李听完现场试：下水前抹一坨护发素，再套双层帽——硅胶贴头皮，乳胶罩外面，滑到像给头发穿雨衣；上岸立刻用EDTA洗发水，冷水冲发际线那圈“重灾区”。 八周后，他发微信语音：“碎发少一半，连染发师都问我是不是戒了泳池。”其实没戒，只是不再裸奔。 别等头发报警才心疼，防氯不靠玄学，靠30秒的小动作——不蒸、不贵的科学护发，才是真省钱。
