🍚5块钱成本的减脂焖饭，30分钟搞定高蛋白一餐，手残党也能轻松复刻～ 不用开火不用洗碗，电饭煲就能搞定的懒人饭，简直是减脂期福音！ 1️⃣处理食材：三文鱼切成小块，加少许盐和胡椒粉腌制15分钟；洋葱切丁，玉米、胡萝卜、菌菇切好备用；生菜洗净撕小块。 2️⃣准备米饭：大米淘洗干净，加适量水（比平时煮饭少一点，不然会软），然后把腌好的三文鱼、洋葱、玉米、胡萝卜、菌菇依次铺在米上，淋上生抽、少许油和盐，按下煮饭键。 3️⃣等待出锅：30分钟后开盖，撒上生菜，香气瞬间爆发，鱼肉鲜嫩，米饭吸饱了汤汁，一口下去低卡又满足，比外卖健康还省钱～
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