你能想象吗？一位100岁的老太太，仍然在啊健身房里边健身，博主就感觉到很好奇就会

体育达人小李哥 2025-11-09 20:44:13

你能想象吗？一位100岁的老太太，仍然在啊健身房里边健身，博主就感觉到很好奇就会去采访她，老太太说他快要锻炼结束了，稍等一会就接受他的采访，后来问到她怎么保持这么健康和长寿，她说自从退休以后每天都会去走个大约4英里，每天要保证充足的睡眠，晚上9点半都开始开始休息了，一天能够睡9~10个小时，而且还会午休，第三的话会吃各种各样的蔬菜，而且还带她78岁的女儿一起过来的，你能想象吗？两个人都加起来快200岁了啊，所以说他才会有这么好的精神状态啊，因此的话，她建议老年人呢不要总是独自坐在一个地方安静的去看电视呀，或者晒太阳，应该多走动起来，而且要给自己安排事情做，如果没有事情做的话，没有外界信息刺激的话，就会老的很快，希望大家能够从中得到一些启示吧！

0 阅读：19

猜你喜欢

体育达人小李哥

体育达人小李哥

感谢大家的关注

作者最新文章

1
曾仕强先生曾经在早期的视频中预约到了2044年中国会成为世界第一，这个形式是明摆
2
我的整体胆量还是比较小的，只是后来学了体育特长之后才逐步变得胆大和自信起来，在小
3
开什么样的车也彰显了你一定的身份，像我们看到一些开宝马的朋友啊，就知道喜欢开宝马
4
现在有一些人经常依靠拦截新人结婚的车队的而发财，有一些人甚至是惯犯，比如说在五一
5
这位大哥真的是太不幸了，本来是最近因为吃了凉东西，然后拉肚子找一个草丛想要这个方
6
原来我们的大脑分为三种，一种是本能脑，就是我们与生俱来就有的，主要是趋利避害，比
7
我觉得动物园挺有创意的，就是鼓励那些越狱式的大力士们和公园的大猩猩较量一下撇手腕
8
国家公务员考试竟然放宽到46周岁，也就是1978年之后出生的人都可以参加公务员考
9
世界上总会有一些丧心病狂的人，这个儿子为了发财完全是没有人性，早已经违背了人伦纲
10
这次美国尼米兹航空母舰的飞机坠落以后，中方人员没有急着去打捞，美方人员也没有急着

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#升龙烟花秀多人被处理#】#蔡国强烟花秀调查情况##官方通报升龙烟花秀#​​
2
#多名NBA球员涉嫌参与非法赌博被捕#【“最严重丑闻”！美媒：NBA多名球员及教
3
#洁癖男生不吃食堂饭不上学校厕所#【15岁男孩过度追求干净，不喝学校的水，不吃食
4
醉驾，造成8人死亡的严重后果，被判死刑无疑。搞不懂的是，为何总有人以身试法，
5
#网暴者当面向大衣哥说对不起#【“大衣哥被网暴案”宣判！代理律师称网暴者认罪认罚
6
有网友说，可能机场人员没有认出是郑智化，所以“冷眼”相看。这是给机场人员开脱吗？
7
【#手机突然黑屏恢复后49万存款被转走#，骗子#冒充抖音客服卷走手机银行几十万#
8
【#男子认亲16年发现是假爹#：将追究对方法律责任】王刚5岁被人收养，8岁四处流
9
因城镇化、少子化，乡村学校被撤并。虽然各地都在探索怎么盘活闲置的校舍资源，但被撤
10
#割电梯钢绳是丧心病狂还是无知无畏#【南都快评：切割小区电梯钢绳，是丧心病狂还是

社会最新文章

1
【行拘！#女婿利用90岁岳母摆拍老人偷樱桃#】为博流量竟拿90岁岳母“演戏”！大
2
【祝平安顺利！#神二十返回推迟#】记者从中国载人航天工程办公室了解到，神舟二十号
3
幼儿园场地资源可不可以由社区居民共享？有网友认为，幼儿园场地属于幼儿园，就不应该
4
【36岁#外卖员喝6瓶功能饮料提神致中毒#】近日，广东深圳。36岁外卖员为了在晚
5
【#儿子为争房产装摄像头监控94岁母亲#法官：精神侵害出具人身安全保护令】#
6
【#男子公交车上强行索财遭司机喝退#】近日，武汉公交613路车厢内，一名黑衣男子
7
这些被骗的人，无疑是受害者，但是她们居然相信如此低级的骗术，也反映出他们的认知能
8
看来，一泡尿赔200多万，还没有起到警示作用。顾客让孩子在火锅店里当众撒尿，
9
#网暴者当面向大衣哥说对不起#【“大衣哥被网暴案”宣判！代理律师称网暴者认罪认罚
10
【#男子认亲16年发现是假爹#：将追究对方法律责任】王刚5岁被人收养，8岁四处流