其实保持快乐一点都不难，不用搞那些复杂的大道理。 首先呢，别跟自己“较劲”。咱们

其实保持快乐一点都不难，不用搞那些复杂的大道理。 首先呢，别跟自己“较劲”。咱们都不是超人，做不到事事完美。考试没考好、游戏输了、偶尔犯个小错，别揪着不放钻牛角尖。告诉自己“下次努力就好”，放过自己才能轻松起来。 然后，多做“让自己爽”的小事。喜欢吃的东西偶尔奖励自己，想看的剧抽时间追一集，跟好朋友吐槽吐槽烦心事，甚至只是晒晒太阳发发呆。这些不起眼的小事，就像小太阳，能一点点照亮坏心情。反正我是喜欢整理收纳。 还要学会“扔掉”负能量。别总盯着不开心的事反复想，也别太在意别人的眼光。不开心的时候，去跑跑步、听听歌，或者干脆睡一觉，把坏情绪“清空”，心情自然就亮堂了。 最后，要记得“多夸夸自己”。每天找找自己的小进步，哪怕是今天按时起床、认真完成了作业，都值得给自己点个赞。快乐其实很简单，就藏在日常的小事里，自信的人，更容易感受到快乐呀！放宽心就好了。