全身心投入一件具体的事，无论是写作、阅读，还是泡一壶茶。心无旁骛时，浮躁自会消退

在下翰仔 2025-11-11 09:12:05

全身心投入一件具体的事，无论是写作、阅读，还是泡一壶茶。心无旁骛时，浮躁自会消退。将纷扰的情绪落于纸上，是整理内心、与自己深度对话的过程。文字能帮你厘清混乱，找到秩序。保持环境的整洁，坚持规律的作息。这些看似微小的秩序感，是动荡世界里最坚实的内核支撑。如何才能使一个人变得淡定、从容，有了一定的阅历以后，内核稳定就会变得淡定从容，现阶段我还做不到。

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