居家瑜伽｜放下占有欲，享受使用权。瑜伽女孩瑜伽拍照姿势
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居家瑜伽日常｜秋冬练习的温暖呵护
刘辟不在家
2025-11-11 15:53:28
北京今年的气温降的很快
一入秋 就感受到了寒凉
换上暖绒绒的四件套 棉拖鞋 厚睡衣也拿出来了
不再喝冷饮 开始给自己泡暖暖的养生茶
练习瑜伽时 我也穿上了长袜 练习更滋养的体式
还发现了一款很适合秋冬的发热瑜伽垫
对于还没来暖气的房间 这简直是救星
可以更从容的练习了 无论是体式还是冥想
有了发热瑜伽垫的陪伴 手脚不会冰凉
躺在地面上扭转 放松 背部 腰部 臀部都暖暖的
带了更多安心和稳定 练习结束 微微出汗 浑身轻松舒畅
常常觉得 不是我选择了瑜伽 而是瑜伽选择了我
既然拥有这份幸运 那就好好把握
关注每一个当下 成为更好的自己
愿你 也愿我
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