容易焦虑的朋友快去看这部《我的一百种恐惧》

谁懂啊！被焦虑裹挟的日子里，连打耳洞、独自出门都像闯关卡，直到刷到《我的100种恐惧》，仿佛看到了另一个自己😭 女主索莱和我们一样，被广泛性焦虑困住：怕坐飞机、怕下水、怕陌生人，25岁还没离开过小村庄，连喜欢的画画都不敢展示给别人看。直到挚友艾玛的遗愿清单砸到她面前——100个需要直面恐惧的挑战，从骑自行车到深海潜水，每一项都戳中焦虑星人的痛点。在爱玛哥哥马西莫和新朋友米莉安的帮助下，索莱由此开始了尝试挑战清单上的项目：在餐厅工作、学习骑自行车、打耳洞、独自前往巴黎。尽管过程充满挣扎，但在完成清单的过程中她逐渐学会直面这些焦虑与恐惧，一步步完成着自我突破…… 影片中最戳我，是电影里的真实与温柔：索莱尝试坐飞机时恐慌复发，心理医生说“不用追求飞跃，迈出一小步就够了”；她纠结“失败了怎么办”，朋友笑着回应“那你就尝试过了，然后失败了”。没有强行治愈的鸡汤，只有一步步试探、一次次调整的笨拙坚持，就像我们对抗焦虑的日常。看着索莱在朋友陪伴和专业指导下，从不敢靠近大海到独自划船，从躲在角落画画到勇敢展示作品，突然就懂了：焦虑从来不是“病”，而是需要被看见、被接纳的情绪。那些我们以为跨不过去的坎，其实都能在“行动”里慢慢化解。电影结尾的清单没有全部完成，但那句“行动本身比结果更重要”却狠狠治愈了我。焦虑的宝子们真的可以去看，你会发现：你不是一个人在害怕，也不是一个人在努力，希望我们都能在自己的节奏里，与恐惧和平共处🌿