最近回老家，发现很多长辈都有腰椎间盘突出或膨出的问题，严重的坐也坐不住，

云间拾糖 2025-11-23 19:35:33

最近回老家，发现很多长辈都有腰椎间盘突出或膨出的问题，严重的坐也坐不住，躺也躺不好，太遭罪了。这给我们中年人提了一个醒，一定一定要保护好自己的腰椎，尤其是长时间坐办公室的，坐姿一定要端正，晚上刷头条刷视频的时候，也不要斜躺弓腰太长时间，多起来走动走动，有时间就做做脊椎操，现在不注意，老了可遭罪。

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

最近回老家，发现很多长辈都有腰椎间盘突出或膨出的问题，严重的坐也坐不住，

2

成都27岁女子家门口被害案，知情人称其言语激怒了凶手？我只想说欲加之罪何患无

3

苗京京说，写作是普通人把时间变成资产的唯一杠杆，这句话说得太好了！我们普通人

4

参加了头条创作训练营，已经坚持到第二周了，第一周的任务是完成5篇以上微头条，

5

还记得北大包丽案吗？最新消息来了，该案被纳入了最高法反家暴典型案例，以警醒

6

骗子科学家郭某，就其个人能力而言，有没有可取之处？我认为当然是有的，他

7

有人说，不常用的联系人可以删，但是开锁的、修电路的、通水管的，千万不要随便删！

8

江苏科技大学郭伟被爆学术造假，根本问题不在于他是高中学历，而是在于他没有真才

9

是不是每个孩子都适合读书？如果你的孩子不是读书的料，你能坦然接受吗？想想

10

不知不觉已经上了两周的班了，虽然是跨了城市跨了行业又跨了岗位性质，从搞规划变成了

热门分类

社会TOP

1

【深圳家长用视频“复活”27岁女儿三年后官宣迎来新生命】“死亡不是生命的终点，

2

#洁癖男生不吃食堂饭不上学校厕所#【15岁男孩过度追求干净，不喝学校的水，不吃食

3

#网暴者当面向大衣哥说对不起#【“大衣哥被网暴案”宣判！代理律师称网暴者认罪认罚

4

有网友说，可能机场人员没有认出是郑智化，所以“冷眼”相看。这是给机场人员开脱吗？

5

【#手机突然黑屏恢复后49万存款被转走#，骗子#冒充抖音客服卷走手机银行几十万#

6

#廊坊拦婚车6人被处罚#【河北廊坊通报“拦婚车索要50条烟”：实为9条，已处罚

7

【#男子认亲16年发现是假爹#：将追究对方法律责任】王刚5岁被人收养，8岁四处流

8

因城镇化、少子化，乡村学校被撤并。虽然各地都在探索怎么盘活闲置的校舍资源，但被撤

9

【提个醒：#不当使用万能遥控器或涉嫌违法#】近日，许女士在人民网“领导留言板”留

10

#香港警方回应青衣双尸命案#【香港警务处回应“青衣双尸命案”：已安排验尸，重案组

社会最新文章

1

以为是一见钟情的黄昏恋，在转账8万多元后，意中人却突然消失了。11月19日，大皖

2

何以长安？是“额来咧”的雄心

3

【#男子醉酒躺马路遭车碾轧被认定主责#】近日，江苏一男子魏某因严重醉酒，直接睡在

4

【香港机场货机意外调查初步报告：降落后4号发动机推力增大】11月18日，香港民航

5

动心了，去哪骂这家银行？

6

【深圳家长用视频“复活”27岁女儿三年后官宣迎来新生命】“死亡不是生命的终点，

7

【#警方通报街头付费扇巴掌视频#：女子将其于2020年下载保存的视频，通过网络平

8

#廊坊拦婚车6人被处罚#【河北廊坊通报“拦婚车索要50条烟”：实为9条，已处罚

9

【#神舟二十号航天员乘组返回任务有序推进#】新华社北京11月11日电（李国利、杨

10

【#大爷叼烟进电梯被一把拽掉扔出去#】#男子称电梯内有婴儿看到抽烟上头了#1