洵哥92年12月入伍浙江臺州内衛武警部隊，三年的摸爬滚打訓練的苦也曾經吃過，訓练科目很多：擒敌拳，倒功、擒敌配套三十六動，五公里武裝越野，射击從一練習打到六練習，単双杠1~5練習，按馬，戰術（戰場防爆彈實戰演練及解救人質都練，臥倒出槍葡伏前進搶佔有力地型等都是最基本的），手榴彈投遠，催淚彈投準，捕俘刀，捕俘拳，軍體拳三套，警棍警盾操，刺殺操，處置突發事件演練，蛙跳過200多个台階的电視塔小山，拉練，冬季體能各種訓練，光鯉魚打挺想當年一口氣能連續打60多個，拳擊，打踢沙包，還有…真不吹，下麵這張照片是94年參加支隊擒敵特訓隊時我們12個人同時跃起侧倒時拍的集体訓练照片。跃起侧倒 洵哥 武警 实拍图 照片
