初冬单日徒步实用注意事项（附徒步笔记）

冬日的山野，这里安静的就仿佛只有一个人在这山里行走，把城市的喧嚣，统统丢在身后！ 这一刻才明白，原来告别从来不需要悲伤，只需要一场认真的仪式感。 . 【我的徒步笔记】 1. 单日背包怎么选： 轻量化是自由的前提！轻徒步建议背包不超过25升，选背负好，有腰封的双肩包，所有装备轻松纳入，肩膀终于知道什么叫“解脱” 2. 分层穿搭是王道： 贴身排汗层+中间保暖层+外层防风 贴身层选速干衣+保暖层建议选抓绒衣/羊毛中层，实在不行再选羽绒内胆，防风防水外层选冲锋衣，不要总以为就城市周边爬个山根本不需要冲锋衣，来个毛衣加羽绒服就够了，不会穿衣，山顶的风真的会教你很多道理！ 哦对了，别忘了天冷了穿秋裤，要速干打底裤 3. 登山杖=额外双腿： 下山时尤其能保护膝盖，登山杖再也不要拄拐杖，建议真心要带两根一起用，当然也可以根据路况再加上一对护膝，那真是妥妥膝盖守护 4. 能量补给要聪明： 不只是巧克力，牛肉干、坚果棒更耐耗，其实带个保温杯，里面的热茶也是幸福源泉，红糖姜茶就是不错的选择，路餐要记得每次多备一份，以备不时之需，尤其是冬季进山 5. 安全永远要牢记： 入冬了，北方天黑的要早，所以下午四点前务必下山，还有就是头灯永远要放在背包最外层，每次出发时检查是否满电，背包里永远有救生毯，很小一个也不占地方以备需要时应急 6.保暖也保险: 手套和护脸这个季节也都需要带上了呦，手套可以选加绒防水的记得带触屏功能，带着两个暖宝宝，可以贴在速干衣外侧（别贴皮肤），如果再冷一些手机上也贴个暖宝宝，就不会冻关机啦，出去户外要确保通讯畅通 7. 留下回忆带走垃圾：美丽的风景需要共同守护，自封垃圾袋是徒步必备 …… 当站在山顶看着初冬初冬时分的萧条，才突然懂得:那些深秋时的美好已然逝去，它注定是暂时的，可正因如此，才显得格外珍贵。 我背上的行囊虽轻，但归家时却能装回满满的自由与满足…