中医养生的核心在于“顺时应势，调和阴阳”。他以前总在天不亮就离开暖和的被

大气菠萝 2025-11-28 15:31:56

中医养生的核心在于“顺时应势，调和阴阳”。他以前总在天不亮就离开暖和的被窝，非要顶着寒气去公园跑步，大冬天就穿条薄裤子，简直是故意跟老天爷对着干。这样做完全违背了身体规律，把阳气都给耗散掉了。后来身体终于发出抗议，用肢体的麻木冷痛，逼着他停下了这种行为。

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