掌握太极基本功，打好太极基础千万别错过！ 陈师傅硬是把练了二十年的老底子拆

小利同学 2025-11-29 15:31:31

掌握太极基本功，打好太极基础千万别错过！ 陈师傅硬是把练了二十年的老底子拆解成三步，非要拽着零基础的李阿姨三天练出个规矩架势。 他盯着总站不稳的王叔叔练了一周，硬是让人家找到了脚下生根的松沉劲儿。 他敢拍着胸脯保证每天只需腾出十分钟跟着练，七天后身体就能给你一个稳稳的反馈。 现在点开右侧头像进直播间领走这套课，就是要把这份扎实的太极根基稳稳当当地交到你手里。 [机智]

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