人老了，如何活好自己？首先要有一个好的心态，心胸宽阔，不能小肚鸡肠。其次，要有一

盼丹共谈体育 2025-11-30 07:48:46

人老了，如何活好自己？首先要有一个好的心态，心胸宽阔，不能小肚鸡肠。其次，要有一个好的生活规律，不能去熬夜。第三有一个好的饮食结构，不能胡吃海喝。第四，要有自己的活动安排，把自己的生活安排的充实快乐。第五就是要有一个好的身体。也就是健康，世界才属于你。

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