生娃后漏尿真不是丢人事儿！ 多少宝妈都在默默扛，却没人敢说出口！ 以前爬树、

冈上望流云 2025-12-02 22:14:41

生娃后漏尿真不是丢人事儿！ 多少宝妈都在默默扛，却没人敢说出口！ 以前爬树、挑水啥都敢试，生俩娃后彻底怂了——跳绳跳两三下就漏尿，跑步、大笑、咳嗽都得小心翼翼，生怕当场社死。 孩子拉着我比赛跳绳，只能找借口推脱，哪好意思说妈妈的难言之隐？其实这根本不是“有病”，就是生育后盆底肌松弛的正常现象，别自己偷偷焦虑。 宝妈们别硬扛！这不是隐私羞耻，而是需要正视的生理问题，早调理早恢复。别让这种尴尬剥夺了运动的快乐，更别独自硬扛焦虑。

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