苹果和芹菜简直是 肝脏排毒的黄金搭档！每天喝上一杯，坚持三天，就能把身体里攒了好久的毒素都排出去，连那些懂养生的营养师都在悄悄用呢。 这杯果蔬汁可太厉害啦！苹果和芹菜看着平平无奇，搭配在一起却成了肝脏的“清洁工”。苹果里的膳食纤维就像一把把小刷子，能帮肝脏刷掉多余的垃圾；芹菜里的活性成分又像强力清洁剂，能把肝脏里的毒素分解掉，两者搭配在一起，简直是给肝脏做了个彻底的大扫除。 做法特别简单：先把苹果洗干净，带皮切成小块，西芹也洗干净，切成小段，一起放进破壁机里打成汁。记得别把渣过滤掉哦，那些渣子可是宝贝，营养都在里面呢！早上起床后空腹喝上一杯，肠道会感觉通畅，肝脏也会觉得特别轻松，连皮肤都跟着变好了，看起来特别有光泽。 我家楼下的王阿姨，每天都坚持喝，喝了整整一个月，去医院体检的时候，连医生都觉得很惊讶——她的肝功能指标都变正常了。最关键的是，这饮品热量低，还特别顶饱，晚上要是喝一杯，晚饭就能少吃半碗，减肥的效果特别好。 现在你知道为什么那些爱养生的人冰箱里总放着这两样东西了吧？不过这里要提醒一下，脾胃不太好的朋友，打汁的时候可以加几片生姜一起打，这样更温和。你平时会给你的肝脏做“大扫除”吗？
