化验结果为证：坚持慢跑，对身体会有多大的影响？ 夏天停跑，入秋恢复跑，期间跑一

老闫拉家常 2025-12-05 16:37:57

化验结果为证：坚持慢跑，对身体会有多大的影响？ 夏天停跑，入秋恢复跑，期间跑一休一，每次慢跑5—6公里，只跑步+喝水，不刻意节食。 身体化验指标的变化，还是有可喜的变化，说明跑步还是有作用的吧？ （下图均是本人，同等情况下的化验结果，很有可比性，有兴趣的可以做个对比。）

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