上周二，我脑梗了。就在我被确诊高血压，开始拼命养生之后。真的，我比谁都听话。

上周二，我脑梗了。就在我被确诊高血压，开始拼命养生之后。真的，我比谁都听话。五花肉戒了，香肠不吃了，连最下饭的腌菜都拉黑了。每天只啃苹果香蕉，看见柚子都绕着走，生怕跟药性犯冲。操场一圈一圈跑到怀疑人生，就差给自己颁个“自律之王”的奖状了。我以为我在救命。可我忘了最重要的一件事。自从医生说要“终身服药”，这四个字就像个魔咒，天天在我脑子里转悠。白天想着，晚上想着，吃着饭想着，跑步的时候也想着。工作压力，加上这种对身体失控的恐惧…… 身体的弦绷得太紧，啪，断了。躺在病床上，我才想明白三甲医院主任那句话。他说，药是拐杖，不是神丹。真正给你续命的，是你那颗想开点儿的心。说白了，人有时候不是病死的，是吓死的，是愁死的。身体的仗打赢了一半，心理的防线先崩了，那前面做的一切，都是白搭。

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上周二，我脑梗了。就在我被确诊高血压，开始拼命养生之后。真的，我比谁都听话。

六十岁以后，如果还想多活几年，就死死记住这八句话！步入六十岁，不少人开始感叹

我姐家儿媳妇，今年36岁，2025年6月27号，因为高血压，没吃降压药导致突发脑

高血压唯一的出路，就是停止盲目吃药！大家好，我是心血管科中医张志强。很多高

我父亲当年高血压，一个老中医说少量饮酒可以软化血管，对身体有益。但我嫂子是西医

麻烦了！我今年才35岁就高血压了。低压高一点点而已，用不着吓死，去查查肾，有可能

戒烟：要赶在“”不能抽”之前，会避免很多病血栓形成了、血管脆化了、变成慢阻肺

国医大师朱南孙，101岁高龄仍在坐诊，养生秘诀：两不沾、两坚持先说说这第一点“

上周二，我脑梗了。 就在我被确诊高血压，开始拼命养生之后。 真的，我比谁都听话。

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上周二，我脑梗了。就在我被确诊高血压，开始拼命养生之后。真的，我比谁都听话。