散步是免费的治愈之旅退休以后，我注重锻炼身体。锻炼身体的方法很多，比如打球，

散步是免费的治愈之旅退休以后，我注重锻炼身体。锻炼身体的方法很多，比如打球，跑步，练太极，打拳等，但我认为，适合自己的锻炼方式，就是简单的散步。它没有什么高的要求，只要穿一双合适的运动鞋，不受天气，场地和其它因素影响，用脚步丈量世界，就可用心感受生活。散步路在脚下延展，心随风飘扬。还没有什么风险，尤其适合年龄稍大的人，这是一种力所能及的温柔锻炼方式。散步是一种保持消耗热量的有氧运动，增加肺活量，改善血液循环，让人神清气爽。退休这几年，我更加意识到：生命在于运动的重要性，因为人生暮年，有一个健康的好身体，才是正理。平时我常到公园散步，心随路转，每一步都是心灵的释放。公园四季轮回的自然美丽景色尽收眼底，体会了人与自然的和谐与美好。散步是免费的治愈之旅，是平凡生活中的小浪漫和好习惯。走进大自然，呼吸新鲜空气。尤其是冬天沐浴暖阳，悠闲的步伐，踏出生活的诗意，走出健康的好身体。