揉了三年肚子。三年啊。 今天我手一搭上去，好家伙，里面全是硬块、条索、疙疙瘩瘩。 来的是个从北京过来的中医同行，来之前特自信，说自己肚子特软。 是，表皮是挺软的，像块嫩豆腐。 但那只是皮肤和脂肪啊。 我跟她说，你这叫“皮肤管理”，不叫“揉腹”。 她当时就愣那儿了。 好多人都是这样，以为自己在养生，其实只是在走个过场，在皮肤上滑来滑去，感动了自己，糊弄了身体。 你的手，根本没跟你的身体对话。你都不知道它哪儿堵着，哪儿憋着，哪儿在悄悄喊救命。 说白了，你摸到的只是皮毛，真正的“战场”在更深的地方。 别骗自己了。 真正的柔软，是由内而外的通透，不是表皮那点虚假的松弛感。
揉了三年肚子。三年啊。 今天我手一搭上去，好家伙，里面全是硬块、条索、疙疙瘩瘩。
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2025-12-09 16:48:58
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