步入花甲之年，日子像老酒，越品越有味儿，可不少人还被琐碎缠着，活得窝囊。亲戚张口借钱不还，儿女小事全推给你，老伙计见面就比谁家房子大——这些破事儿，搁谁身上都累心。聪明人早醒悟：该抽身了，留着力气给自己乐呵。 先从人际说起。圈子决定心情，研究显示，退休老人社交网越广，心理健康指数高出三成。那些见面就吐槽社会黑、子女没良心的家伙，赶紧拉黑吧，像吸毒似的，沾上心态就歪。反过来，多结识乐观的伙伴，聊聊钓鱼下棋，佛罗里达大学数据证明，这能砍掉四成痴呆风险。忘恩负义的旧识？帮过十回，一次不遂就翻脸，远着点，省得善良喂了狗。 再说心气儿。六十岁后，争个啥劲儿？家常拌嘴赢了理，输了亲情；跟风炒股养生，图普林斯顿调查指，六十五到七十岁是人生最乐时光，知足不折腾，身心才稳。简单点，遛弯儿读本书，健身参与率已超一成六，够你活出精气神。 边界得守牢。别人无理搅和，温和顶回去，不是小气，是自保。世界卫生组织数据摆着，精力有限，善意投对地方，抑郁几率降两成半。余生就这么着：甩掉包袱，抱紧自在。选对路，健康幸福自然来，这才是老来俏的真把式！
