为什么叫做“午餐”肉，可以晚上吃吗？ 其实午餐肉名字里的“午餐”只是历史印记 "午餐肉"得名于1930年代美国中产阶级午餐会上的流行，并非时间限制。现代任何时段都可食用，包括晚餐。 [礼物]名字背后的历史故事: 1937年美国大萧条时期，荷美尔公司推出廉价罐装香料火腿（Hormel Spiced Ham），后通过征名活动更名为"SPAM"（Shoulder of Pork and Ham的缩写）。这种无需加热的肉罐头迅速成为中产阶级午餐会的标配，因此被英语世界称为"luncheon meat"，中文直译为"午餐肉"。 [锦鲤到来]现代食用场景: 虽然带有"午餐"二字，但从营养学角度： 1.早餐 ：可搭配煎蛋制作三明治，提供优质蛋白质 2.午餐：传统用法，切片即食或炒制 3.晚餐：适合快手料理，如部队锅、炒饭等 4.宵夜：煎制后配啤酒，注意控制钠摄入量 [微风]健康食用建议 每100g午餐肉约含： 营养成分 含量 占每日需求 蛋白质 12g 20% 脂肪 15g 25% 钠 900mg 38% 建议单次食用不超过50g，高血压人群需特别注意钠摄入量。 [礼物]名字是历史的馈赠，美味不受时间限制，午餐肉吃起来吧！[星星眼]
