早上空腹灌一杯冰水，是不是感觉整个人瞬间就“激灵”一下，特清醒？ 打住。 你清醒了，但你的胃，在那一刻，约等于直接抽搐了。 你以为吃完饭肚子胀、偶尔烧心，是你的胃“太娇气”？ 别傻了，那不是娇气，那是它快被你折腾废了，在用最后一点力气给你打求救信号。 说白了，我们的胃，真的，活得挺憋屈的。 它最怕的，就是你瞎折腾。最想要的，也简单得可怜。 不是什么高级补品，不是什么进口药。 就是一杯温水。 对，就是那种热得不烫嘴、凉得不冰牙的温水。 你想想，冰水猛地灌进去，胃里那些血管“唰”地一下就收紧了，整个消化系统直接懵圈，原地罢工。像你大冬天被人泼了一盆冷水，你啥反应？胃也一样，它会哆嗦，会僵住。 时间长了，胃炎、胃溃疡，就是这么被你一杯杯“作”出来的。 温水呢？ 它像一个拥抱。 温温柔柔地进去，安抚那层脆弱的胃黏膜，告诉它“别怕，没事了”，然后帮着血液循环起来，让整个胃都暖和和地开始工作。 那些消化不掉的积食，那些让你难受的胃酸，温水也能不动声色地帮你“顺”一下，稀释一下。 它不是药，但它能给你的胃创造一个最舒服的工作环境。 我们总说养胃，三分靠治，七分靠养。 那些大道理，什么规律吃饭、少熬夜，都对。但真正能坚持下来的，又有几个？ 可喝杯温水，总不难吧？ 不花钱，不费事。 就当是，对那个每天帮你消化掉喜怒哀乐、五谷杂粮的器官，一点最基本的温柔。
