贾斯丁直播深蹲480公斤突然倒地，38岁没救回来。 不到半年，全国健美冠军马章浩也走了，36岁。 接着是刘一阳，录课胸口一疼，人没了。 三个人都三十出头，肌肉一个比一个猛，心脏却先罢工。 看他们视频，每天不是冲极限重量就是炫低体脂，评论区齐刷“自律给我自由”现在回头看，自由没见到，棺材先订好。 练成那样还得靠蛋白粉、促睾、利尿剂轮番上，心肌厚成砖头，血管比钢丝还脆。 健身房里贴着“多练多活”，现实啪啪打脸：多练可能早死。 我办卡那教练天天推销私教课，说三个月包我练成彭于晏，我寻思彭于晏先活到八十再说。 强壮≠长命，别再拿命换线条，先让体检表全绿再谈腹肌几块。
