跟所有中年姐妹掏心窝子说一句：最好的养生从来不是吃贵价补品，而是把精力放回自己身上，我表嫂就是个很例子！ 我表嫂今年42岁，在公司做文职，朝九晚五的班特别清闲，孩子上高中住校不用管，按理说日子该过得轻松自在。可她每天下班就围着灶台转，变着法给表哥做晚饭。结果呢？好心换不来好脸色，表哥要么嫌饭菜咸了淡了，要么挑刺家里地板没擦干净，甚至时不时嘴欠说她“越来越像黄脸婆”。那段时间我表嫂状态差到爆，晚上睡不好，白天没精神，脸色蜡黄蜡黄的，一点气色都没有，脾气也变得特别暴躁，一点小事就容易炸毛，整个人看着比实际年龄老好几岁，活得又累又委屈。 后来听邻居劝，表嫂办了健身年卡。从那之后，晚饭一吃完她就往外冲，要么去健身房撸铁跳操，要么跟健身搭子夜跑、逛街、唠嗑，压根不跟表哥在家拌嘴置气了。就坚持了三个月！再见到表嫂我直接惊了：高马尾一扎，口红一涂，穿搭也洋气了好几个档次，整个人起码显年轻5岁，精气神儿特别足，再也不是以前那副蔫蔫的样子了。 昨天我妈生日，表嫂来吃饭时敞亮分享心得：“女人最好的养生，哪是吃啥贵补品啊！有自己的圈子、多运动，少跟老公扯没用的，心情一好，身体啥毛病都没了，这才是顶级大补！”果然心情愉悦才是中年女人的续命良药！
