之前我都是早上6：30左右起床的，但是感觉起床之后做早餐，叫两个孩子起床，七七八八的做完，自己想做的事完全做不了。前两天下定决心，要早起，早上五点就起床，起来读书、写东西。这两天还真的起来了，而且白天也不感觉太困。早上一下子多了一两个小时的时间，感觉一天都变长了好多，而且早上安静，不会有什么干扰，读书学习的效率会更高。确实，我们这个年纪，正常睡眠时间6-7个小时就够了，晚上10：30睡，早上5：00起床，坚持下去，一年多可以读好多本书。接下来可能再优化一下，晚上十点睡，早上四点起，中午睡半个小时，一天也有6-6.5小时睡眠，够了。很后悔为什么没有早点这么做！
