走出“心牢”，拥抱健康新篇 老陈，曾经是个被情伤困住的“痴人”。他常念叨：“酒不好，却可以让我安然入睡。你很好，却让我彻夜难眠。放不下一个入了心的人，只能承受万箭穿心的痛苦。一场相遇，却留下了一生的回忆。别人走不进来，我也走不出去。”那模样，好似被命运“五花大绑”，困在痛苦的深渊，整日“愁眉苦脸”“唉声叹气”。 长期这般，老陈身体也垮了，面色“蜡黄如纸”，精神“萎靡不振”，工作上更是“漏洞百出”，生活也“一团乱麻”。 一日，老友老张实在看不下去，拉着他去参加健康讲座。专家一番话如醍醐灌顶：“真正的健康，需内外双调。内心郁结，身体岂能安康？外养体魄，内调心境，方能‘神采奕奕’。” 老陈听后，决心改变。他开始规律作息，“闻鸡起舞”去晨跑；饮食上“精挑细选”，告别垃圾食品；还报名参加心理辅导，把心中苦水“一吐为快”。 日子一天天过去，老陈像换了个人。脸上“红光满面”，工作时“得心应手”，生活也“井井有条”。他感慨道：“以前困在‘心牢’，如今破茧重生。内外双调，才是健康真谛！” 朋友们，别再让不良情绪“兴风作浪”，也别忽视身体发出的“求救信号”。学学老陈，内外兼修，开启健康美好新生活！ 心门受了伤
