【身体这些不舒服可能是炎症预警 】 这些信号出现警惕体内炎症超标慢性低度炎症被视为多种疾病的“催化剂”，虽然较为隐蔽，但身体会发出诸多预警信号。当出现以下症状时，需格外留意：⚠️1.持续疲劳：即便经过充分休息，仍存在无法缓解的乏力感，这可能是炎症致使身体能量过度消耗的体现。⚠️2.身体隐痛：关节或肌肉不明原因地隐痛超过1周，这或许是局部慢性炎症的信号。⚠️3.消化异常：反复出现腹胀、腹泻或便秘的情况，可能与肠道慢性炎症有关。⚠️4.皮肤问题：长期存在湿疹、痤疮、皮肤发红等状况，往往与炎症反应相关。⚠️5.睡眠障碍：入睡困难、容易惊醒、睡眠质量欠佳，可能是炎症影响内分泌节律所致。若想判断身体里是否存在慢性炎症，可定期进行医学检测。血液学检查中的白细胞计数、血沉，C反应蛋白等，均能反映炎症水平。此外，病原学检查还可帮助判断炎症是否由感染引发，为针对性处理提供依据。（重庆医科大学附属第一医院）咖啡加奶对抗炎症效果翻倍
