我倒是每天想早睡一小时，我问题是我睡不着啊，你让我怎么办？ 人民日报。特意讲了

指尖风飘落 2025-12-14 22:48:37

我倒是每天想早睡一小时，我问题是我睡不着啊，你让我怎么办？ 人民日报。特意讲了每天早睡一小时的种种好处，看了以后也是很希望自己能够如此，但是长期以来养成的作息习惯，我无法实现这个美好的愿望。 每天不到晚上12点，我根本没有丝毫睡意。就算我晚上11点之前上床，也是躺在床上翻烙饼，根本就睡不着。这样的早睡对我来说没有任何意义。 所以我认为对那些睡眠好的人来说，建议大家每天早睡一小时。而对我这种睡眠不好的人来说，只要能够睡着，我就已经谢天谢地了！

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