不吃早餐的孩子要注意了！🍳孩子经常不吃早餐，可能给将来的糖尿病埋下隐患。研究数据显示，经常不吃早餐的孩子，胰岛素抵抗风险明显更高。简单说，就是身体处理血糖的能力变差，越胖的孩子，这种伤害越明显。 🍞为什么会这样？孩子跳过早餐，中午容易暴饮暴食，晚上可能还要加餐，代谢节奏完全打乱。尤其是女孩子，青春期在意身材，若受不科学减肥观念影响，易养成坏习惯。 💡家长别忽视早晨这顿饭！再忙也要给孩子准备简单的早餐，一杯牛奶、一个鸡蛋、几片全麦面包，10分钟就能搞定。这不仅是填饱肚子，更是在保护孩子未来的健康。
