戒烟太痛苦我太懂了。当初戒烟，头14天简直是难度的要命。脑子里成天想烟，手也闲不

平凡无味 2025-12-16 09:22:32

戒烟太痛苦我太懂了。当初戒烟，头14天简直是难度的要命。脑子里成天想烟，手也闲不下来，心里还烦躁得很。 不过有几个小妙招能缓解痛苦。可以用尼古丁贴片，贴皮肤上让尼古丁慢慢吸收，没了烟尘对肺的刺激，再慢慢减少用量。也能用口唇依赖法，嚼嚼口香糖或者吃点低热量零食。 家里人这时候也能帮大忙，递点零食、找点事让你做，转移下注意力。要是实在痛苦，就去医院戒烟门诊看看。熬过这14天，说不定就能重获新生啦！

0 阅读：43

猜你喜欢

平凡无味

平凡无味

感谢大家的关注

作者最新文章

1
想象着在这一天，工作上会有意外的惊喜。也许是完成了一个重要项目，得到了丰厚的奖金
2
找对象看生辰八字，在不少人眼里是传统习俗，也有人觉得是封建迷信。我有个亲戚，相亲
3
现在好多女士找对象都想找个高的，最好1.8米以上。女性对另一半身高的在意程度远超
4
我从小在争吵中长大，过着没有安全感的日子。我小时候，父母总吵架，成年后恋爱时拼命
5
在今日头条提高薪资，创作优质内容是关键。写文章就得多做调研，拿出有深度、有价值的
6
想在今日头条发文不踩坑，得注意这些。首先内容得原创，别去抄袭搬运，平台对原创很重
7
吃播行业如今是机遇与挑战并存。国内活跃吃播主播超百万。受众以年轻人为主，女性居多
8
蒸馒头看似简单，实则暗藏玄机。我之前蒸的馒头，不是发黄发硬，就是一揭盖就回缩，简
9
写文章日赚300 - 500不是梦。网上有位退休阿姨，用四年时间将自己变成高产写
10
我在今日头条写作已经1317天了。想起有新人分享创作17天的经历，总收益还不到一

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#女子花400万美容朋友拿50%回扣#】2021年，经朋友推荐，80后的谢杏
2
【#男子陪女友逛街刮中80万#】陪女朋友逛街时，随手刮出80万大奖是种怎样的体验
3
【#最丑大厦两度流拍后降价2.8亿#：广州“铜钱大厦”从13.6亿降到10.8亿
4
民办幼儿园举办者自己开车接送孩子，这在一些农村地区颇为普遍，因为要买符合标准的校
5
#湾区之眼争议招牌已拆除#【“湾区之眼”争议招牌已下架，市民：高大上的地标又回来
6
应该实打实地增加假期，而不是以调休的方式凑长假。另外，必须切实推进落实职工带薪休
7
#广东本月将迎5次冷空气#【中等偏弱冷空气再袭粤，气温约降4℃！本月将迎5次冷空
8
一刀切禁燃烟花爆竹，是不对的。然而，不要从一禁就死，走向一放就乱的另一个极端，如
9
12306回应取消靠窗选座
10
这么粗陋的“假名单”能通过公示，说明什么？值得注意的是，相关受助对象名单已经

社会最新文章

1
【#女子花400万美容朋友拿50%回扣#】2021年，经朋友推荐，80后的谢杏
2
这个视频是摆拍，还是从监控中截取？如果是从监控中窃取，是谁截取、泄露出来的？如何
3
【#打架先动手的罚100还手的拘3天#】#打架还手被拘3天起诉遭驳回#近日，广
4
《事业单位人事管理条例》第十五条规定，事业单位工作人员连续旷工超过15个工作日，
5
一刀切禁燃烟花爆竹，是不对的。然而，不要从一禁就死，走向一放就乱的另一个极端，如
6
应该实打实地增加假期，而不是以调休的方式凑长假。另外，必须切实推进落实职工带薪休
7
#张文父母下跪连说4次对不起#【#台北随机攻击案凶手生前几乎用尽存款#！其父母下
8
#关中平原北上最快通道已解锁#【#西延高铁重塑陕西南北时空#】曾经，一辆蒸汽机车
9
#南博回应金兽脱皮称系正常现象#【#南京博物院西汉金兽被指脱皮掉色#！称现未展出
10
【#公安部打掉黑灰产犯罪团伙200余个#】#公安部查处涉案近300亿元黑灰产#