30岁老己提升辛福感tip：1.焦虑。事情是在一件件小事中完成中、在琐碎中简单，再简单中保持认真。2.分别心。诸相非相，用慈悲和爱来拥抱，不要去赌气。3.功利心。不要随大流，生活的目的地不一样。所有你看到的让你羡慕的生活，只是隐藏了你看不到的困境。4.在困境中学会安静。不要去抱怨、妄自菲薄，保持宁静是对自己生而为人最大的尊重。5.反思和接受批评。多去看书里面很多超越单个人类体的智慧。6.去主动拥抱荒诞。去跳出自己的思维固有框架，不要固步自封。
30岁老己提升辛福感tip：1.焦虑。事情是在一件件小事中完成中、在琐碎中简单，
宁宁小天使
2025-12-17 00:52:59
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