看到那个健美大神王昆的事儿，心里真不是滋味。 坚持了几十年啊，天天水煮鸡胸肉配白菜。为了那一身看着吓人的肌肉，一点油水都不沾。这就不是一般人能干的事儿，毅力确实牛。 可结果呢？ 人直接没了。听说是心脏扛不住了。 所谓“健美”，其实就是偏门。选择性吃的东西，更是背离科学。人的身体是进化了上亿年的精密仪器，要尊重本能。 无论是肉体还是灵魂，结实并有韧性，这才是人们所应该追求的。 过度追求健身养生会给心理带来巨大压力，影响心理健康。极端做法可能使身体处于疲劳应激状态，免疫力反而下降。
看到那个健美大神王昆的事儿，心里真不是滋味。 坚持了几十年啊，天天水煮鸡胸肉配
梦幻船帆
2025-12-18 10:25:42
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